Sex auf mehreren Ebenen

Wie kommt es eigentlich, dass wir Sexualität meist nur auf der gedanklichen (mentale) Ebene betrachten?

Ganz häufig wird nur die mentale Ebene betrachtet, obwohl es noch drei weitere wichtige Ebenen gibt, die betrachtet werden sollten.

Nach dem Modell der sexuellen Gesundheit (Sexocorporell) findet Sexualität auf 4 Ebenen statt:

Ebene des Körpers (physiologische Aspekte)

Ebene der Gedanken (mentale Aspekte)

Ebene des Erlebens (emotionale Aspekte)

Ebene der Beziehung (gesellschaftliche Aspekte)

Die Körperliche Ebene stellt dabei das Fundament dar. Auf körperlicher Ebene wird genauer betrachtet, wie sich Sex für einen Menschen rein physiologisch anfühlt.

Wissen und Unwissen, Mythen, Verbote, Ideale oder auch Glaubenssätze beschäftigen uns auf der Ebene der Gedanken. All das hat einen direkten Einfluss auf unsere Sexualität, d.h. unsere Gedanken bestärken, lenken oder hemmen uns.

Auf der Ebene des Erlebens wird genauer über die Themen Lustgefühle, Fantasien und Wahrnehmungen, Sinnlichkeit und Begehren gesprochen. Das Erleben unterscheidet sich von Mensch zu Mensch und kann nicht pauschalisiert abgetan werden.

Und zu guter Letzt in diesem Quartett, wirkt die Ebene der Beziehung auf unsere sexuelle Gesundheit. Auch diese Ebene wird in der Beratung miteinbezogen da viele Schwierigkeiten oder Themen erst in dann auftreten. Themen wie Kommunikation, Nähe und Distanz, Verführungskompetenzen und Liebe, werden hier beleuchtet.

Dies stellt nur einen kurzen Überblick aller Ebenen dar und vielleicht hast du nun ein besseres Gespür dafür bekommen, das es hier viel zu entdecken gibt.

Zusammengefasst: Dein Sex so wie du ihn heute erlebst, ist das Resultat des Erlernten und Erlebten auf diesen vier Ebenen.

Sexualität ist ein Lernprozess und kann jederzeit verändert werden!

Wenn du bis jetzt dachtest, Sex kann man oder eben nicht, liegst du falsch. Wie auch das Radfahren oder das Spielen eines Instruments muss man üben und dazulernen.

Wie hilft dir das jetzt?

• Wenn du mit deiner jetzigen Sexualität
  unzufrieden bist, dann kannst du etwas ändern.
  Du hast die Möglichkeit es nicht einfach hinzunehmen und etwas zu tun.
• Um Dich und deinen Körper kennenzulernen, benötigst du keine/n Partner:in
• Wenn du in deiner partnerschaftlichen Sexualität unzufrieden bist, könnt ihr gemeinsam dazulernen.
• Ich verspreche dir, du bist mit deinen Themen / Schwierigkeiten nicht alleine.
• Wenn du bereits seit längerem ein Thema hast und es noch nicht lösen konntest, hast du vielleicht auf der falschen Ebene gesucht.

Was kann ich dir anbieten?

• Nutze mein Beratungsangebot über deine Themen zu sprechen bzw. die Themen rauszufinden wie dich aufhalten eine erfüllende Sexualität zu erleben.
• Nutze meine zukünftigen Workshops zu den unterschiedlichsten Themen wie zum Beispiel: Sinnlichkeit, weibliche Sexualität und Beckenboden
• Ich biete dir einen sicheren Ort an dem du all deine Themen und Scham aussprechen darfst und auch nicht verurteilt wirst.
• Ich biete dir aktuelles Wissen zu den Themen Sexualität und Beziehungen
• Ich biete dir eine dauerhafte Prozessbegleitung. (schau dafür auch meine zukünftigen Packet Angebote an)