Sexualberatung
Als systemische Sexualberaterin unterstütze ich Menschen bei ihren individuellen Fragen und Anliegen rund um das Thema Sexualität & Beziehungen. Die Verbesserung der sexuellen Gesundheit und Zufriedenheit steht dabei im Fokus.
Die Sexualberatung ist eine spezialisierte Form der Beratung, die darauf abzielt, Einzelpersonen oder Paare dabei zu unterstützen, individuelle Fragen oder Anliegen im Bereich der Sexualität anzusprechen und zu lösen.
Häufig fühlen sich Menschen aufgrund vorherrschender Tabus, Fehlannahmen, Unwissen und Ängste in ihrer sexuellen Identität, ihren Wünschen und Bedürfnissen eingeschränkt.
Die Beratung bietet eine vertrauliche, wertfreie und unterstützende Umgebung, um all diese Themen zu besprechen und eine Lösung zu finden.
Bedürfnisse sind verschieden! So ist es mir ein besonders Anliegen, auf deine ganz persönlichen Bedürfnisse zu achten.
Häufige Fragen
Wann ist eine Sexualberatung sinnvoll?
Eine professionelle Beratung ist ganz grundsätzlich immer sinnvoll. Sie kann dich dabei unterstützen eine neue positive Perspektive auf deine Themen und Gedanken zu erhalten.
Ratsam ist eine Beratung allerdings immer dann, wenn du den Eindruck hast, das dich deine Frage, Anliegen oder Problem nicht mehr los lässt und dich länger als gewünscht, begleitet.
Kurz: Wenn dich deine Probleme belasten und du alleine nicht mehr weiterweißt.
Wie läuft eine Sexualberatung ab?
In der Einzelsitzung (50 Minuten) unterstütze ich dich im Gespräch, eine mögliche Lösung für dein Problem zu finden.
Je nach Art deines Problems und deiner Situation kann der Lösungsweg unterschiedlich aussehen. Mir ist dabei wichtig, auf deine individuellen Bedürfnisse und Erlebnisse einzugehen und somit eine für dich maßgeschneiderte Lösung zu finden.
Im Erstgespräch klären wir einerseits, ob ich für dich die richtige Beraterin bin und anderseits formulieren wir deine ersten Therapieziele bzw. klären weiteren Schritte.
Mit welchen Themen kommen Klient:innen* zu mir?
– Sexuelle Unzufriedenheit und Unlust
– Verfrühte Ejakulation
– Erektionsschwierigkeiten
– Orgasmusschwierigkeiten
– Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
– Leistungsdruck / Performancedruck beim Sex
– Fetische, besondere Vorlieben oder Fantasien
– Kennenlernen seiner Sexualität
– Traumatische Erlebnisse durch sexualisierte Gewalt
– Kommunikationsschwierigkeiten über Sexualität
Wo kann eine Sexualberatung stattfinden?
Neben dem klassischen Arbeitssetting in meiner Praxis, biete ich dir Beratung via Telefon, Videochat oder „Walk-and-Talk“ an. Sollte dir eine dieser Möglichkeiten angenehmer sein, kontaktiere mich doch einfach.
Paarberatung
Als Paarberaterin begleite ich Menschen dabei ihre Probleme zu identifizieren und zu lösen, um eine gesündere und glücklichere Beziehung zu erreichen.
Es gibt viele unterschiedliche Motive, die Paare dazu veranlassen, eine Paarberatung in Anspruch zu nehmen: wie Alltag und Zusammenleben, partnerschaftliche Verletzung, Vertrauen und Angst, Kommunikation und Sexualität.
All diese unterschiedlichen Themen haben eines gemeinsam – eine gemeinsame Herausforderung die gelöst werden soll.
Die Paarberatung soll euch helfen die Situation besser zu verstehen und festgefahrene Muster zu durchbrechen.
Eine bessere Kommunikation zwischen den Partnern aufzubauen, Konflikte zu lösen und die Beziehung zu stärken.
Ich freue mich, wenn ich euch unterstützen kann, wieder eine harmonische Beziehung zu führen.
Häufige Fragen
Wann ist eine Paarberatung sinnvoll?
Eine professionelle Paarberatung ist auch dann sinnvoll, wenn die Lage sich noch nicht zugespitzt hat. Sie kann präventiv dazu beitragen, positiven Einfluss auf eure Beziehung und eure partnerschaftliche Kommunikation, zu stärken.
Ratsam ist eine Paarberatung allerdings immer dann, wenn ihr den Eindruck habt, das ihr immer wieder in das selbe Muster verfallt und sich an eurem Problem nichts ändert.
Kurz: Wenn euch eure Themen belasten und ihr alleine nicht mehr weiterwisst.
Wie läuft eine Paarberatung ab?
In der Paarsitzung (90 Minuten) unterstütze ich euch im Gespräch, eine mögliche Lösung für eurer Problem zu finden.
Je nach Art eures Problems und eurer Situation kann der Lösungsweg unterschiedlich aussehen. Mir ist dabei wichtig, auf eure individuellen & partnerschaftlichen Bedürfnisse und Erlebnisse einzugehen und somit eine für euch maßgeschneiderte Lösung zu finden.
Im Erstgespräch klären wir einerseits, ob ich für euch die passende Beraterin bin und anderseits formulieren wir eure ersten Therapieziele bzw. klären weiteren Schritte.
Mit welchen Themen kommen Paare zu mir?
– Unsere Sexualität ist eingeschlafen – was können wir tun?
– Unsere sexuelle Lust ist ungleich verteilt – was nun?
– Wir haben uns auseinander gelebt – gibt’s ein zurück?
– Wir streiten nur noch
– Seit unser Kind da ist, läuft unsere Beziehung nicht so harmonisch
– Ich bin mit meiner Rolle in unserer Beziehung nicht zufrieden
– Unsere Bedürfnisse und Wünsche gehen auseinander –
– Wir suchen den Weg in eine offene Beziehung – nur wie?
– Untreue & tiefe Verletzungen – kann/soll ich verzeihen?
– Wir tun uns in unserer Kommunikation schwer
Wo kann eine Paarberatung stattfinden?
Neben dem klassischen Arbeitssetting in meiner Praxis, biete ich dir Beratung via Telefon, Videochat oder „Walk-and-Talk“ an. Sollte dir eine dieser Möglichkeiten angenehmer sein, kontaktiere mich doch einfach.
Sexcoaching
Als Sexcoach vermittle ich Wissen und Kompetenzen in Bezug auf Sexualität und allem was dazu gehört, um eine positive Einstellung, Verhaltensweise und Beziehung zu fördern.
Im Sexcoaching vermittle ich Wissen über sexuelle Gesundheit, Anatomie und Körperwahrnehmung. Ich unterstütze im persönlichen Coaching die sexuelle Wissensebene mit der Handlungsebene zu verbinden; also eine Erweiterung deiner sexuellen Kompetenzen.
Wissen ist Macht!
Das Ziel des Sexcoachings ist es, dir dabei zu helfen, eine erfüllende und befriedigendere sexuelle Erfahrung zu erreichen.
Es ist wichtig sexuelle Tabus und Einschränkungen aufzubrechen und eine offene, respektvolle und aufgeklärte Diskussion über Sexualität zu fördern, um Wohlbefinden und die Gesundheit aller zu fördern.
Häufige Fragen
Wann ist ein Sexcoaching sinnvoll?
Ein professionelles Sexcoaching kann deine persönlichen Fähigkeiten fördern und hilft dir dein sexuelles Potenzial auszuschöpfen.
Immer dann wenn du den Wunsch hast mehr über deine individuelle Sexualität oder Fragen im Allgemeinen rund um das Thema hast, bist du genau richtig.
Kurz: Wenn du neugierig bist auf (deine) Sexualität!
Wie läuft ein Sexcoaching ab?
Bei einem Coachingtermin (2 Stunden) sprechen wir über Themen deiner Wahl. In lockerer Atmosphäre beantworte ich dir deine offenen Fragen und wir erweitern gemeinsam dein sexuelles Wissen. Dein persönlicher Termin um dir Tipps, Tricks und Rat zu holen.
Damit ich dich bestmöglich coachen kann und dir (je nach Themengebiet & Fragestellung) Unterlagen empfehlen kann, würde ich dich in einem Vorabgespräch oder du mir via Mail dein Thema mitzuteilen.
Anders als bei der Beratung handelt es sich beim Coaching um keinen fortlaufenden Prozess, sondern um einen einmaligen Termin. Natürlich kann jederzeit ein erneuter Coachingtermin vereinbart werden.
Für welchen Themen interessieren sich Klient:innen*?
– menschliche Anatomie
– Verbesserung sexueller Fähigkeiten
– Steigerung des sexuellen Selbstvertrauen
– Ich möchte meine Sexualität kennenlernen
– Erkunden der sexuellen Identität
– Erforschen des Körpers (Körperwahrnehmung)
– Verbesserung der Kommunikation
– Aufrechterhaltung deiner Leidenschaft
Wo kann ein Sexcoaching stattfinden?
Neben dem klassischen Arbeitssetting in meiner Praxis, biete ich dir Beratung via Telefon, Videochat oder „Walk-and-Talk“ an. Sollte dir eine dieser Möglichkeiten angenehmer sein, kontaktiere mich doch einfach.