Therapie & Beratung
Manchmal braucht es einen geschützten Raum, um Gedanken zu sortieren, Herausforderungen zu meistern und neue Perspektiven zu gewinnen. In meiner Beratung begleite ich dich wertfrei, individuell und mit fachlicher Expertise
Was ist Sexualberatung?
Als systemische Sexualberaterin begleite ich Menschen bei ihren persönlichen Fragen und Herausforderungen rund um Sexualität und Beziehungen. Mein Ziel ist es, die sexuelle Gesundheit und Zufriedenheit zu stärken und mehr Leichtigkeit in dieses wichtige Thema zu bringen.
Sexualberatung bietet dir die Möglichkeit, dich in einem geschützten Rahmen mit deiner Sexualität auseinanderzusetzen – sei es allein oder als Paar. Oft stehen uns dabei gesellschaftliche Tabus, Unsicherheiten oder falsche Vorstellungen im Weg. Doch genau hier kann offene und wertfreie Beratung helfen.
Viele Menschen fühlen sich in ihrer sexuellen Identität, ihren Wünschen und Bedürfnissen verunsichert oder eingeschränkt. Ich biete dir einen vertrauensvollen Raum, in dem du dich ohne Scham oder Druck mit diesen Themen beschäftigen kannst.
Jede*r hat individuelle Bedürfnisse – und genau darauf lege ich besonderen Wert. Mein Ansatz ist es, dich wertschätzend zu begleiten und gemeinsam herauszufinden, was für dich stimmig ist.
Häufige Fragen
Wann ist eine Sexualberatung sinnvoll?
Eine Beratung kann immer helfen, neue Perspektiven zu gewinnen und Klarheit über deine Themen und Gedanken zu bekommen. Besonders dann, wenn dich ein Thema belastet, nicht mehr loslässt oder dich länger beschäftigt, als dir lieb ist.
Kurz gesagt: Wenn du alleine nicht weiterkommst, kann eine Sexualberatung eine wertvolle Unterstützung sein.
Wie läuft eine Sexualberatung ab?
In der Einzelsitzung (50 Minuten) unterstütze ich dich dabei, Lösungen für dein Anliegen zu finden. Dabei gehe ich individuell auf deine Bedürfnisse und Erlebnisse ein, denn jeder Weg ist einzigartig.
Im Erstgespräch klären wir, ob ich die richtige Beraterin für dich bin, besprechen deine Ziele und legen mögliche nächste Schritte fest.
Über welche Themen kann ich in der Sexualberatung sprechen?
Alles rund um Sexualität – von Lust & Unlust über Körperwahrnehmung bis hin zu sexuellen Fantasien oder Herausforderungen in der Partnerschaft. Kein Thema ist zu klein oder unwichtig! Häufige Anliegen in meiner Beratung sind:
- Sexuelle Unzufriedenheit & Unlust
- Verfrühte Ejakulation
- Erektionsschwierigkeiten
- Orgasmusschwierigkeiten
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Leistungs- & Performancedruck beim Sex
- Fetische, besondere Vorlieben & Fantasien
- Die eigene Sexualität entdecken
- Traumatische Erlebnisse durch sexualisierte Gewalt
- Schwierigkeiten in der Kommunikation über Sexualität
Muss ich mich auf eine Beratung vorbereiten?
Nein, du kannst einfach mit deinen Fragen oder Themen kommen. Falls du bestimmte Anliegen hast, kannst du mir diese vorab mitteilen – das hilft, gezielt auf deine Bedürfnisse einzugehen.
Wie viele Sitzungen sind nötig?
Das ist individuell verschieden. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere benötigen mehr Zeit. Du entscheidest, wie lange du die Beratung in Anspruch nehmen möchtest.
Was, wenn mir das Gespräch unangenehm ist?
Das ist völlig verständlich! Ich gestalte die Beratung in einer offenen, wertfreien Atmosphäre, in der du dich wohlfühlen kannst. Es gibt keine Tabus – du bestimmst, worüber du sprechen möchtest.
Wenn du Fragen zu meinen Angeboten hast oder unsicher bist, ob dein Thema bei mir gut aufgehoben ist, melde dich gerne – ich freue mich, von DIR zu hören!
„Sexualität ist so individuell wie ein
Fingerabdruck – es gibt kein richtig oder falsch, nur deinen eigenen Weg.
Was ist Paarberatung?
Als Paarberaterin begleite ich Menschen dabei, ihre Beziehungsprobleme zu erkennen und Lösungen zu finden, um eine gesündere und glücklichere Partnerschaft zu führen. Es gibt viele Gründe, warum Paare eine Beratung in Anspruch nehmen: Herausforderungen im Alltag und Zusammenleben, partnerschaftliche Verletzungen, Vertrauensbrüche, Ängste,
Kommunikationsprobleme oder Schwierigkeiten im sexuellen Miteinander.
All diese Themen haben eines gemeinsam – den Wunsch nach mehr Verständnis, Nähe und einer positiven Veränderung. Die Paarberatung soll euch helfen, eure Situation besser zu verstehen, festgefahrene Muster zu durchbrechen und neue Perspektiven zu entwickeln. Eine bewusste und wertschätzende Kommunikation kann nicht nur Konflikte lösen, sondern auch das gegenseitige Verständnis stärken und eure Beziehung wieder harmonischer gestalten.
Häufige Fragen
Wann ist eine Paarberatung sinnvoll?
Eine Paarberatung kann auch präventiv sinnvoll sein, um eure Beziehung zu stärken und eure Kommunikation zu verbessern.
Besonders ratsam ist sie, wenn ihr das Gefühl habt, immer wieder in dieselben Muster zu verfallen und sich nichts verändert.
Wenn euch eure Themen belasten und ihr alleine keine Lösung findet, kann eine Paarberatung euch dabei unterstützen, neue Wege zu entdecken.
Wie läuft eine Paarberatung ab?
In der Paarsitzung (90 Minuten) unterstütze ich euch dabei, Lösungen für eure Herausforderungen zu finden. Jeder Weg ist individuell – deshalb gehe ich gezielt auf eure partnerschaftlichen Bedürfnisse und Erlebnisse ein.
Im Erstgespräch klären wir, ob ich die richtige Beraterin für euch bin, besprechen eure Ziele und legen mögliche nächste Schritte fest.
Wird in der Paarberatung auch über Sexualität gesprochen?
Ja, absolut! Sexualität ist ein wichtiger Bestandteil vieler Beziehungen und oft eng mit anderen Beziehungsthemen verknüpft. In der Paarberatung könnt ihr sowohl emotionale als auch körperliche Aspekte eurer Partnerschaft besprechen. Ob es um Lustunterschiede, eingeschlafene Sexualität oder Unsicherheiten geht – all das findet in einem geschützten Rahmen Platz. Ihr entscheidet, welche Themen für euch relevant sind! 😊
Mit welchen Themen kommen Paare zu mir?
- Unsere Sexualität ist eingeschlafen was können wir tun?
- Unsere sexuelle Lust ist ungleich verteilt – was nun?
- Wir haben uns auseinander gelebt – gibt’s ein zurück?
- Wir streiten nur noch
- Seit unser Kind da ist, läuft unsere Beziehung nicht so harmonisch
- Ich bin mit meiner Rolle in unserer Beziehung nicht zufrieden
- Unsere Bedürfnisse und Wünsche gehen auseinander
- Wir suchen den Weg in eine offene Beziehung – nur wie?
- Untreue & tiefe Verletzungen – kann/soll ich verzeihen?
- Wir tun uns in unserer Kommunikation schwer
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Das ist individuell. Manche Paare brauchen nur wenige Sitzungen, andere begleiten ich über einen längeren Zeitraum.
Was, wenn nur eine*r von uns zur Beratung kommen möchte?
Auch Einzelgespräche sind möglich, um zunächst für sich selbst Klarheit zu gewinnen.
Was, wenn wir uns nach der Beratung trotzdem trennen?
Eine Trennung kann auch eine bewusste Entscheidung sein. Paarberatung hilft, sie reflektiert und mit Respekt zu gestalten.
Wenn du Fragen zu meinen Angeboten hast oder unsicher bist, ob dein Thema bei mir gut aufgehoben ist, melde dich gerne – ich freue mich, von DIR zu hören!
Sexualität gestalten
Was ist Sexcoaching?
Als Sexcoach begleite ich Menschen dabei, ihr Wissen über Sexualität zu erweitern und ihre sexuellen Kompetenzen zu stärken – für mehr Selbstbewusstsein, Freude und Erfüllung.
Im Sexcoaching geht es um weit mehr als reine Wissensvermittlung. Ich unterstütze dich dabei, dein Wissen über sexuelle Gesundheit, Anatomie und Körperwahrnehmung mit deiner gelebten Sexualität zu verbinden. So kannst du neue Erfahrungen machen und deine eigenen Bedürfnisse besser verstehen.
Sexuelle Bildung ist ein Schlüssel zu mehr Selbstbestimmung. Je besser wir unseren Körper, unsere Lust und unsere Wünsche kennen, desto selbstbewusster können wir unsere Sexualität gestalten.
Das Ziel des Coachings ist es, dir zu helfen, eine erfüllende und befriedigende Sexualität zu erleben – ganz ohne Scham oder Druck.
Es ist an der Zeit, sexuelle Tabus zu hinterfragen, einschränkende Glaubenssätze aufzulösen und eine offene, respektvolle und aufgeklärte Haltung zur Sexualität zu fördern. Denn sexuelle Gesundheit ist ein wichtiger Teil unseres Wohlbefindens.
Häufige Fragen
Warum Sexcoaching?
Sexcoaching hilft dir, dein sexuelles Potenzial zu entfalten und ein bewussteres Verständnis für deine eigene Sexualität zu entwickeln.
Ob du mehr über deine Wünsche und Bedürfnisse erfahren möchtest, Fragen zu bestimmten Themen hast oder einfach neugierig bist – hier bist du genau richtig!
Wie läuft ein Sexcoaching ab?
In einer 2-stündigen Sitzung besprechen wir deine Fragen und erweitern dein sexuelles Wissen. Du erhältst wertvolle Impulse, Tipps und neue Perspektiven. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, kannst du mir dein Thema vorab kurz mitteilen. So kann ich gezielt passende Unterlagen oder Übungen empfehlen.
Sexcoaching ist ein einmaliger Termin – weitere Sitzungen sind jederzeit möglich, wenn du dein Wissen vertiefen möchtest.
Was ist der Unterschied zwischen Sexcoaching und Sexualberatung?
Sexualberatung unterstützt dich dabei, Herausforderungen oder Probleme rund um deine Sexualität zu reflektieren und Lösungen zu finden. Sexcoaching hingegen ist praxisorientierter – es geht darum, dein sexuelles Wissen und deine Fähigkeiten zu erweitern, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen und eine positive Beziehung zu deiner eigenen Sexualität aufzubauen.
Für wen ist Sexcoaching geeignet?
Sexcoaching ist für alle, die sich mit ihrer Sexualität bewusster auseinandersetzen möchten – egal ob du Fragen hast, dich weiterentwickeln willst oder neue Impulse suchst. Es richtet sich an Menschen jeden Geschlechts und jeder sexuellen Orientierung.
Ist Sexcoaching auch für Paare möglich?
Ja, auf jeden Fall! Sexcoaching kann Paaren helfen, über ihre Bedürfnisse und Wünsche zu sprechen, neue Impulse für ihr Liebesleben zu bekommen und ihre Intimität zu vertiefen.
Muss ich Vorkenntnisse mitbringen oder mich vorbereiten?
Nein, du musst nichts vorbereiten. Komm einfach mit deinen Fragen oder Themen, die dich beschäftigen – ich begleite dich individuell und ohne Erwartungsdruck. Wenn du möchtest, kannst du mir dein Anliegen vorab per Mail schicken, damit ich gezielt auf deine Wünsche eingehen kann.
Wenn du Fragen zu meinen Angeboten hast oder unsicher bist, ob dein Thema bei mir gut aufgehoben ist, melde dich gerne – ich freue mich, von DIR zu hören!